*Procura beber un gran sorbo de agua entre bocado y bocado, esto ayudará al momento de sacarlo.
*Trata de vomitar inmediatamente despues de comer, antes de que el alimento empiece a digerirse.
*Despues de vomitar, relaja tu boca con una pastilla [evita el chicle, ya que al masticar tu estomago cansada querrá trabajar mas].
*No laves tus dientes despues de vomitar, ya que al hacerlo esparcirás el ácido que quedó en la boca.
*Procura tener las uñas cortas pra no lastimarte.
*Come alimentos blandos como yoghurt. Salen mas fácil.
*Cuida tu aliento.
*Vomita con la regadera abierta, disimula el ruido.
*Evita el limón y el picante. Hace casi imposible vomitar.
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